Knækbrød med sukkertang
Et skønt knækbrød at starte dagen med. Eller tilsæt det til din mad som det sprøde indslag.
Knækbrødene kan også skæres i små firkanter og bruges som snacks.
Kuller på tallerkenen
Nogen mener at man får kuller af at bo på en lille ø som jeg gør, men her i huset er kuller noget vi spiser med velbehag.
Mellemtilfreds, glad eller trist…
Er dine tanker alle vegne eller kan du holde fokus på øjeblikket og finde den indre ro
16 sekunder
Hvordan bruger du de næste 16 sekunder? Det tager kun 16 sekunder at ændre dit tankesæt fra et dårligt til et bedre.Det tager kun 16 sekunder at ændre dit tankesæt fra et godt til et dårligt. I hvilken retning vil du helst at dine tanker skal føre dig hen? Fra god til dårligt? – eller …
Mærk dig selv med Mindfulness
Mindfulness – et frirum: Vi lever i en tid, hvor det bliver lagt mere pres på den enkelte – dels i arbejdssituationen, dels i privat regi. Der effektiviseres på arbejdspladserne, og på det personlige plan stilles der ofte krav om både sund kost, mere motion og det perfekte jeg. Følger du med på dette ræs eller giver du dig …