Forskellige artikler om livsstilscoaching.
Kuller på tallerkenen med “genbrugs” grønt og glutenfrit valnøddebrød…Nogen mener at man får “kuller” af at bo på en lille ø, som jeg gør. Her i huset er kuller noget vi spiser 😉 Gårsdagens menu blev bla. kreeret af forårsløg der blev brugt for 2. gang. Dvs. at de nederste 3 cm af stilken samt …
Er dine tanker alle vegne eller kan du holde fokus på øjeblikket og finde den indre ro
Er du afhængig af sukker og søde sager? Her i vores lille Danmark spiser vi mellem 30 til 50 kg. sukker om året.Sukker kan både påvirke os fysisk og psykisk. Det påvirker ikke vores mæthedsfornemmelse at spise sukker, derfor er det let at spise og drikke i store mængder.Hvis vi spiser for meget sukker, kan …
Kender du det med at udskyde det du synes er svært?Og når du kommer til mandagen, så udskyder du det til næste mandag, for der kom lige noget i vejen… Det tror jeg vi er mange der har prøvet.Udfordringen er bare, at hvis vi bliver ved med at udskyde startdagen, vokser det bare inden i …
Hvordan bruger du de næste 16 sekunder? Det tager kun 16 sekunder at ændre dit tankesæt fra et dårligt til et bedre.Det tager kun 16 sekunder at ændre dit tankesæt fra et godt til et dårligt. I hvilken retning vil du helst at dine tanker skal føre dig hen? Fra god til dårligt? – eller …
